ШКОЛА РЕМОНТА
ГЛАВНАЯ МАТЕРИАЛЫ ИНСТРУМЕНТЫ СТАТЬИ
СТАТЬИ
|
|
|
|
|
|
|
|
Детский спортивный уголок
Давно известно, что отсутствие физической нагрузки способствует не только развитию ожирения, но и создает предпосылки для возникновения многих
заболеваний. Эта аксиома не только для взрослых, но и для детей.Длительное время, проведенное за компьютерным столом, у телевизора или за учебниками, не идет на пользу детской осанке, зрению и работе сердечно - сосудистой системы. Недостаточная физическая активность препятствует формированию навыков правильной координации движений, ведет к застою крови в органах малого таза и создает в будущем большие проблемы, в первую очередь у мальчиков. Увеличение в школьном расписании количества уроков физкультуры не привело к кардинальному решению проблемы гиподинамии у детей. Посещение спортивных секций так же не всегда возможно и по причине недостаточности времени и финансов, и потому, что многие дети испытывают комплексы и стесняются проявить себя в коллективе. Особенно это касается тех, у кого уже возникли проблемы избыточного веса. В этом случае единственной возможностью помочь своему ребенку - создать условия для его физического развития дома. Для того чтобы ребенок в перерывах между занятиями в любое время мог выполнить физические упражнения или просто подвигаться, следует приобрести спортивный уголок. Детский спортивный уголок представляет из себя комплекс спортивных снарядов, размещенных и смонтированных на небольшой площади и позволяющей разместить его прямо в детской комнате.
Изготавливается спортивный уголок из древесины или пластика. Отдельные детали – металлические. Все составляющие должны быть прочно соединены чтобы выдерживать определенную нагрузку. Как выбрать?Выбирая спортивный уголок, конечно же, следует учитывать возраст ребенка и покупать подходящие снаряды. Для самых маленьких детей это могут быть горки, лесенки, сухие бассейны, палатки. Такие игровые комплексы будут привлекательны для малыша и привьют ему привычку к активному отдыху.Но детям свойственно очень быстро взрослеть и их возможности и интересы требуют большего разнообразия физических упражнений. Основой детского спортивного уголка является шведская стенка, которая прочно крепится к стене и в совокупности с другими креплениями, обеспечивает надежность и устойчивость всему спортивному комплексу. Кроме того в состав спортивного комплекса может входить перекладина, кольца, канат, качели, веревочная лестница и другие элементы, воспользовавшись которыми ребенок получит необходимую физическую нагрузку.
Безусловно, размещение всех спортивных снарядов одновременно приведет тому, что спортивный уголок будет иметь значительные габариты и займет в детской комнате много места. Чтобы обеспечить разнообразие физических упражнений, уголок должен быть сконструирован таким образом, чтобы иметь возможность быстро и легко заменить одни снаряды на другие в зависимости от интересов ребенка. К тому же разнообразие будет способствовать поддержанию интереса к занятиям спортом и поможет выявить определенные склонности к определенным его видом. Тренировки на кольцах и перекладине, лазанье по канату, для мальчиков можно разнообразить занятиями боксом, для чего в спортивный уголок подвешивается боксерская груша. Разносторонние физические нагрузки приведут к укреплению всех групп мышц, и будут способствовать гармоничному физическому развитию.
Кроме требований разнообразия и надежности, спортивный уголок должен подходить под габариты детской комнаты, где он будет размещен. Учитывать это требует не только проблема свободного пространства. Необходимо соблюдать безопасное расстояние до мебели, которая может стать причиной получения травмы во время игр и тренировок. Нарушение прочности узлов и соединений может привести к поломке спортивного снаряда, что очень опасно во время занятий. Чтобы избежать неприятностей, связанных с опасностью травмирования, следует уделять внимание качеству соединений при покупке спортивного уголка, а так же в процессе эксплуатации проводить профилактические осмотры.
Чтобы избежать синяков и ссадин при падении, под спортивным уголком следует разместить маты. Идеальным будет вариант, если спортивный уголок удачно впишется в интерьер детской комнаты и будет гармоничным продолжением жизненного пространства ее обитателя. На рынке существует большой выбор разнообразных моделей спортивных уголков для детских комнат, рассчитанных на разный возраст, площадь, достаток родителей. Сегодня небольшой популярностью сегодня пользуются домашние спортивные уголки «непоседа» и «лиана». Серьезное отношение к необходимости физического развития демонстрирует то, что дизайнерами разрабатываются малогабаритные уголки и даже уголки, в которых вместе со спортивными снарядами совмещаются детские кровати, а иногда и стол. Такие модели можно установить даже в очень небольшой комнате и создать ребенку условия для получения полноценной физической нагрузки. Это будет способствовать формированию задатков для укрепления его здоровья и физического совершенства. Вернуться на Главную > Статьи |
| Полезный совет |
|
! Перегородки из кирпича и шлакобетона можно делать только по железобетонному перекрытию или на мелких фундаментах, закладываемых в теплом подполье.
|
|
|
||||||